Qigong Storvik
Zhineng Qigong är en form av medicinsk qigong där vi strävar efter förbättrad hälsa och välbefinnande genom mjuka, harmoniska rörelser och andningsövningar.
Det kan leda till ökad energi, minskad stress, förbättrad kroppskännedom och ökad flexibilitet.
Qigong är enkla rörelser som ger mental koncentration och vi förbättrar flödet av energin i kroppen.
• Ökad fysisk hälsa
• Minskad stress och ökat lugn
• Förbättrad kroppskännedom
• Stärkt självläkningsförmåga
Vi strävar efter närvaro, stillhet och acceptans.
Hur kan jag generera mer energi än vad jag förbrukar.
Hur kan vi upptäcka vår egen inre stillhet?
Nyckelbegrepp som vi undersöker är:
• Medvetenhet
• Närvaro
• Rymd
• Stillhet
• Acceptans